太らないおやつ の続き
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今日はジョギングしてきました。
先週ハワイに行ってた友達がお土産をくれました。
ずばり！！適度なエクササイズと食事療法で痩せれますよ。
話いきなり変わるけど、今日は連れと料理教室の見学。
やっぱ地道に運動が1番効果的だと思います。
明日も良い一日を過ごせますように。
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